Moet mijn kindje leren slapen?

Het lijkt zo eenvoudig: je legt je baby neer en hij valt in slaap. Voor sommige baby’s is dit inderdaad het geval, maar voor velen is het niet zo vanzelfsprekend. Dit kan verwarrend zijn voor veel mensen, gezien pasgeboren baby’s veel slapen en men zich afvraagt waarom dat na een paar weken verandert.

Hier is echter een goede reden voor. Pasgeboren baby’s worden geboren met een natuurlijke behoefte aan slaap, maar zonder volledig ontwikkelde slaapsystemen in hun lichaam. Ze moeten wennen aan het leven buiten de baarmoeder, herstellen van de bevalling en hebben daarom een sterke neiging om veel te slapen. Dit betekent dat de drang om wakker te zijn nog niet sterk aanwezig is.

Rond de leeftijd van 6 tot 8 weken beginnen er langzaamaan meer slaapsystemen en slaaphormonen in het lichaam van de baby te ontwikkelen, waardoor ze meer een slaap-waakcyclus krijgen. Ze worden vaker en langer wakker en kunnen zelfs heel beginnen met het aanpassen van hun dag- en nachtritme aan dat van ons. Let wel: heel langzaam 😉

Als volwassenen hebben we een vast dag- en nachtritme, we worden rond dezelfde tijd moe en weten hoe en wanneer we het beste kunnen gaan slapen. Baby’s gaan langzaam maar zeker naar een vergelijkbaar ritme toe. Bij de geboorte slapen baby’s gemiddeld 19 tot 22 uur per dag, maar na vier jaar slapen ze over het algemeen niet meer overdag.

Naarmate baby’s meer wakkere periodes hebben, maken ze snelle ontwikkelingen door, vaak zonder dat we ons er volledig bewust van zijn. Dit omvat niet alleen externe ontwikkelingen, maar zeker ook interne processen, zoals de ontwikkeling van de darmen (erg belangrijk) en andere organen. Ze beginnen ook steeds meer van hun omgeving te begrijpen, hoewel ze zich daar nog niet bewust van zijn. De baby krijgt steeds meer het vermogen meer te kunnen en gaat zich daarin ontwikkelen. Stapje voor stapje gaat een baby steeds meer kunnen.

Het verwerken van prikkels wordt ook steeds belangrijker naarmate baby’s groeien. Hoewel ze zich misschien niet bewust zijn van alles om hen heen, nemen ze steeds meer waar en moeten ze die informatie verwerken. Dit kan zich misschien niet meteen al na 8 weken voordoen, maar kort daarna kan dit wel het geval zijn.

De ontwikkeling en bewustwording van een baby, in combinatie met het niet weten hoe slaap werkt kunnen ingrediënten zijn die ervoor zorgen dat een baby ineens veel minder goed en makkelijk gaat slapen. Dit is de reden waarom veel baby’s moeten leren slapen. Het succes van dit leerproces hangt af van hoe ouders hun baby begeleiden. Dit betekent niet dat je het fout doet als je niet precies weet hoe slapen bij baby’s werkt, maar het is belangrijk om de signalen van je baby te begrijpen en daarop te reageren. Soms kan alleen al meer aandacht besteden aan de slaapsignalen van je baby helpen. In andere gevallen kan meer begeleiding nodig zijn, en dan is het nuttig om te weten hoe slapen bij baby’s werkt.

Het slaappatroon van een baby verandert voortdurend, vooral in het eerste jaar. Van geen ritme naar een ritme en dan weer naar een ander ritme enz. Bovendien groeien baby’s snel, wat ook invloed kan hebben op hun slaapgedrag. Voeding, externe gebeurtenissen, slaapomstandigheden en andere factoren spelen ook een rol bij het slapen van je baby.

Kortom, terwijl sommige baby’s moeiteloos slapen, hebben anderen meer moeite. De verschillen liggen vaak heel ver uit elkaar. Vergelijk je daarom nooit met een ander! Want in dat grote verschil zitten ook nog eens veel verschillende variaties aan redenen waarom een kindje niet goed slaapt.

Wil jij graag persoonlijke begeleiding als het gaat om het slapen van je baby? Overweeg dan een een persoonlijk consult of neem deel aan onze webinars.

SLAAP LEKKER!