Oververmoeidheid bij baby’s

Veel ouders worstelen met het slaapgedrag van hun baby. Slecht slapen is een veelvoorkomend probleem. Wist je dat oververmoeide baby’s vaak juist slechter slapen? Dit heeft alles te maken met het afbreken van hun slaapcyclus.

Wat is een slaapcyclus?

Baby’s doorlopen verschillende fases in hun slaap. Een slaapcyclus bestaat uit lichte en diepe slaap. Een onderbroken slaapcyclus zorgt ervoor dat je baby niet voldoende uitrust. Hierdoor wordt hij sneller wakker en heeft hij moeite om weer in slaap te vallen.

Oververmoeidheid zorgt voor slechter slapen

Wanneer een baby oververmoeid raakt, heeft dit grote invloed op zijn slaapgedrag. Een oververmoeide baby raakt sneller gefrustreerd, waardoor hij moeilijker in slaap valt. Ook kan hij vaker wakker worden doorheen de nacht. Dit maakt het slapen juist nóg moeilijker.

Het belang van goed uitrusten

Een uitgerust kind slaapt rustiger en beter. Het kan een volledige slaapcyclus doorlopen en zo optimaal herstellen. Goed slapen is essentieel voor een gezonde groei en ontwikkeling. Daarom is het aanpakken van slaapproblemen bij baby’s van groot belang.

Tips om oververmoeidheid te voorkomen

1. Zorg voor een regelmatige bedtijd.
2. Let op de slaapsignalen van je baby.
3. Zorg voor een rustige en donkere omgeving.

Houd het slaapritme van je baby in de gaten. Een uitgerust kind is een blije baby, en blije baby’s slapen vaak veel beter.

Lukt het niet om een fijn slaapritme te vinden voor jouw baby? Dan zijn onze webinars en of online modules erg waardevol. Hierin helpen we je naar een fijne oplossing voor jullie slaapissue.