Schuldgevoel en ouderschap

Het ervaren van schuldgevoelens tijdens het ouderschap is een veelvoorkomend aspect voor velen. Hoewel niet altijd bewust, blijft het een terugkerend fenomeen dat zich op verschillende momenten manifesteert. Zelfs bij ogenschijnlijk kleine beslissingen kunnen twijfels ontstaan, zoals de aankoop van lekkernijen in de supermarkt en de mogelijke impact ervan op de gezondheid van het kind. Kortom, het gevoel van tekortschieten lijkt nooit ver weg te zijn.

Ook bij grotere beslissingen blijft het vaak een uitdaging om zonder schuldgevoel te handelen. Overmatig werken, of de vraag of we te veel vragen van ons kind door wekelijks een datenight te plannen, zijn enkele voorbeelden waarbij schuldgevoelens kunnen opspelen. Dit gevoel zal altijd enigszins aanwezig zijn, en op een bepaalde manier is het ook een interessant fenomeen.

Het lijkt alsof een aanzienlijke dosis schuldgevoel samen met de geboorte wordt meegeleverd. Vaak hoor ik mensen zeggen: “Niet alleen de baby kwam ter wereld, maar ook een flinke portie schuldgevoel.” Sommigen ervaren na het ouderschap een toename van onzekerheid en een constante begeleiding van schuldgevoelens in hun dagelijkse activiteiten.

Toch brengen deze schuldgevoelens niet louter negativiteit met zich mee; ze kunnen ook een positieve rol spelen. Ze maken ons bewuster van de keuzes die we maken. Ouderschap introduceert nieuwe dimensies in ons leven en dwingt ons om over zaken na te denken waar we voorheen misschien niet bij stilstonden. Dit betreft niet alleen grote levensbeslissingen, maar ook alledaagse zaken.

Vaak zie ik dat schuldgevoelens de overhand nemen, soms terecht, maar soms ook onnodig. Dit gaat vaak ten koste van onszelf, wat schuldgevoelens zo interessant maakt. Is het verkeerd om (soms) voor onszelf te kiezen? Veel vrouwen die mijn spreekkamer bezoeken worstelen hiermee, en ik vermoed dat er nog vele anderen zijn die hiermee kampen.

Het is belangrijk te realiseren dat er geen goed of fout is in de keuzes die we maken, tenzij ze anderen schaden. Ouders richten zich vaak uitsluitend op het welzijn van hun kinderen en vergeten daarbij zichzelf. Waarom zouden we niet nog steeds drie keer per week uit eten gaan? Waarom geen compromis sluiten, zoals eerder uit eten gaan? Door flexibel te zijn, kunnen we zowel aan de behoeften van ons kind voldoen als dingen blijven doen die we graag doen. Dit bevordert de flexibiliteit van beide partijen en draagt bij aan een gezinsleven vol vreugde.

Ervaar jij een ongezonde mate van schuldgevoel? Laat ons je helpen. Plan een persoonlijk consult in of leer door onze online webinar.