Het gevolg van perfectionisme

Perfectionisme als eigenschap

Perfectionisme is een eigenschap die in verschillende mate bij ieder mens aanwezig is. Sommigen voelen zich zekerder in bepaalde aspecten dan in andere. Dit is begrijpelijk, aangezien het onmogelijk is om in alles uit te blinken. Of toch niet? Er zijn mensen die geloven dat het noodzakelijk is om overal in uit te blinken: de perfectionist. Vaak is deze perfectionist een vrouw, en vaak ook een moeder. In deze blog richt ik me dan ook tot deze vrouw.

De dubbelzinnigheid van perfectionisme

Perfectionisme, net als schuldgevoel, is een interessant fenomeen. Het is niet per definitie slecht, maar kan ook veel van je vragen. Het kan energie kosten, extra onzekerheid met zich meebrengen en zelfs je humeur beïnvloeden. Tegelijk kan perfectionisme je ook vooruit helpen. Het helpt je bepaalde doelen te bereiken, of in elk geval ernaar toe te werken. Het houdt je actief en betrokken.

Perfectionisme en moederschap

In het moederschap kan perfectionisme ertoe leiden dat je jezelf geen fouten toestaat ten opzichte van je kind. Niets mag ten koste gaan van je kind. Vaak willen vrouwen echter niet alleen excelleren in het moederschap, maar in alle aspecten van hun leven. Ze willen de beste moeder, partner, dochter, zus en vriendin zijn. Diep van binnen weten ze dat dit onmogelijk is, maar toch valt men vaak in dezelfde valkuil. En die valkuil is behoorlijk druk.

Waarom streven naar perfectie?

Waarom streven we eigenlijk naar perfectie? In mijn praktijk zie ik veel vrouwen die niet willen onderdoen voor hun omgeving. Als Sofietje het kan, waarom ik dan niet? Hierbij vergeten we vaak om dieper te kijken. De kans is groot dat Sofietje dezelfde uitdagingen heeft en ’s avonds uitgeput op de bank ligt door haar streven naar perfectie. Maar dit laat ze aan anderen niet zien.

Leren omgaan met perfectionisme

Perfectionisme is niet volledig af te leren, en dat hoeft ook niet. Waar het om draait, is dat je een balans vindt tussen streven naar iets goeds zonder te overdrijven, en zonder dat je er zelf onder lijdt. Die balans zal soms zoekraken, want niemand is altijd op zijn best.

Balans vinden en behouden

Het vinden van die balans is op zichzelf al een leerproces. Het is belangrijk om te onderzoeken waarom perfectionisme zo diepgeworteld is. Wat drijft jou en wie beïnvloedt jouw perfectionisme? In onze online module gaan we stap voor stap op zoek naar de antwoorden op deze vragen. Met deze basis wordt het gemakkelijker om een goede balans te vinden.

Waarom streven naar goed in plaats van perfect?

Het besef dat niet alles voor 100% perfect hoeft te zijn, kan voor perfectionistische vrouwen een reden zijn om af te haken. Als het niet perfect is, zien ze het als een mislukking. Waarom zou je dat dan willen leren?

Je zou dit willen leren omdat het je verlichting brengt, energie geeft, en niet alleen prettiger is voor je kind, partner en anderen, maar ook zeker voor jezelf! Met een goede balans bereik je ongemerkt veel meer.

Heb jij last van een ongezonde portie perfectionisme? Wij helpen je er heel graag op een gezonde manier mee om te gaan.

Kijk voor meer informatie ook eens op onze Instagram pagina.