Het nut van je kraamperiode voorbereiden

Waarom zou je je voorbereiden op de kraamperiode?

Dit is een zeer relevante vraag. Is het niet mogelijk om gewoon op het moment zelf te handelen en te zien hoe alles verloopt? Ja, dat is zeker een mogelijkheid. Vroeger deden we dat toch ook niet? Dat is waar, maar kunnen we het verleden vergelijken met het heden? Nee, dat is niet mogelijk. We leven in een samenleving waar veel van ons wordt verwacht, en het is niet echt acceptabel om toe te geven dat alles niet soepel verloopt of dat je na de kraamperiode last hebt gehad van een postnatale depressie. We streven naar perfectie, willen snel weer op de been zijn, en liefst alles oppakken met de nieuwe baby erbij. Laten we niet discussiëren over de juistheid van deze aanpak, want iedereen bepaalt dit voor zichzelf, en daar heeft niemand iets over te zeggen. Als voormalig kraamverzorgster kan ik uit ervaring delen dat ik veel mensen heb ontmoet tijdens hun kraamperiode, en ik heb nog nooit het perfecte gezin gezien wat betreft het oppakken van het ouderschap en het succesvol doorkomen van de kraamperiode. Perfectie bestaat niet. Misschien is dat iets waar je je op moet voorbereiden?

Jezelf voorbereiden op de kraamperiode is misschien wel belangrijker dan voor de zwangerschap of bevalling.

Ik beweer zeker niet dat je je niet moet voorbereiden op de kraamperiode. Integendeel, ik denk dat het verstandig is om dat wel te doen, maar op een gezonde manier. We bereiden ons voor op de bevalling en het ouderschap, maar vaak wordt de kraamperiode over het hoofd gezien. Dit is echter een cruciale periode waarbij alle hulp welkom is. Net als bij de bevalling en het ouderschap weet je tijdens de kraamperiode niet hoe het zal verlopen en hoe je ermee om zult gaan. Daarom is het goed om jezelf voor te bereiden op het onverwachte. Ik pleit dus wel degelijk voor een goede voorbereiding op de kraamperiode.

Rollercoaster

Tijdens de kraamperiode herstel je van zwangerschap en bevalling, ervaar je hormonale schommelingen die je niet altijd onder controle hebt, ben je plotseling verantwoordelijk voor een pasgeboren baby waarvan je wilt dat alles perfect verloopt, en je zult merken dat de kraamperiode vol ups en downs zit. Je hoeft niet per se een gedetailleerd plan te hebben, maar het is wel belangrijk om te weten wat je kunt verwachten en waarom. Het is vooral prettig om iets te hebben om op terug te vallen als je het even niet meer weet of als er iets gebeurt wat je niet had voorzien. Dit bespaart veel energie en onzekerheid.

De magie van onvoorspelbaarheid

Helaas heb ik veel ouders zien worstelen tijdens de kraamperiode. Dit komt omdat veel dingen niet te voorspellen zijn en je vaak niet de energie hebt voor onverwachte gebeurtenissen. Je weet niet hoe de bevalling zal verlopen, hoe je zult herstellen, of je controle hebt over je hormonen en vermoeidheid, en hoe je baby het zal doen in deze periode. Daarom adviseer ik om je toch op een gezonde manier voor te bereiden op het onbekende. Het klinkt misschien wat abstract, maar ik verzeker je dat het hebben van toegankelijke informatie veel energie bespaart en onzekerheid vermindert.

Zo bereid je je goed voor

Wij helpen je hier graag bij. We hebben een online module voor je ontwikkeld die je niet alleen tijdens de zwangerschap, maar vooral tijdens de kraamperiode begeleidt, om deze bijzondere periode op een fijne manier door te komen. Mocht deze informatie niet voldoende zijn, dan hebben we ook de besloten Instagram-pagina “KRAAMPERIODE” waar regelmatig Q&A’s en live-sessies worden gehouden. Dit geeft je de kans om vragen te stellen en zo streven wij naar een fijne en zekere kraamperiode voor iedereen.